Làm thế nào để giảm nghén khi mang thai?

Buồn nôn ốm nghén khi mang thai không chỉ khiến mẹ bầu mệt mỏi, chán ăn mà tình trạng này kéo dài còn làm cho mẹ suy nhược cơ thể, thai nhi hấp thu dinh dưỡng kém. Bỏ túi những kinh nghiệm giảm buồn nôn ốm nghén nhanh, an toàn, hiệu quả dưới đây sẽ …

Nên cho trẻ ăn những thực phẩm nào bổ sung kẽm ?

Kẽm đóng vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, nhưng cơ thể không tự sản sinh ra kẽm. Do đó, các mẹ nên bổ sung kẽm cho con qua thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Vậy ăn gì để bổ sung kẽm cho trẻ? 1. Vai …